20 nov 18 door lid: shammyprz
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20 nov 18 door lid: EvaSieteTres
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Te ves más musculosa en la segunda foto
20 nov 18 door lid: cesar026
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20 nov 18 door lid: Kishah
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Te ves muy bien! Creo que ya estas mas que cerca para el abdomen ideal! :D También ando en aumento en músculo, subí 2 cm de cintura debido al músculo y no es que seamos "llenitas", yo diría mas bien fuertes :3
20 nov 18 door lid: airethmtz
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Muy bien!
Es cómo te sientes, no como te vez.
20 nov 18 door lid: Rob Hdez
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Súper !! Y es Lo que la mayoría desea , pero poco a poco todo es cuestión de etapas . 💪
20 nov 18 door lid: Puchurri
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Ya estaba llegando a 51kg, ufff me decían que si estaba enferma jajaja incluso me regañaron pues nunca eh tenido sobre peso, me preocupe cuando mi ropa me estaba quedando super fea y me sentí mal ya mero lograba el abdomen plano pero lo mande a la fregada jajaja 😉 y ahora ya me siento mejor, me gusta. En serio no se traumen con el peso
20 nov 18 door lid: Michel Quevedo
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Te vez mucho mejor ahora 👍 te vez saludable!!
20 nov 18 door lid: Moniklizbeth8818
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20 nov 18 door lid: suisse30
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¿Bajas de peso haciendo ejercicio?
20 nov 18 door lid: Alfredoelmagnifico
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sinceramente te veo menos abdomen ahora que has ganado mas volumen estas muy bien asi
20 nov 18 door lid: larita16
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Yo también tengo más curvas con el ejercicio de ganar masa muscular aunque por comer mucho si tengo algo de pancita, pero al ver mis curvas se me pasa, ¡sigue así! 🍃
20 nov 18 door lid: VictoriaHM.
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TE VES LLENITA??
LUCES MUY BIEN.
TE MIRAS DE BUENA ESTATURA; DESDE TU PUNTO DE VISTA NO TIENES EL ABDOMEN DE TUS SUEÑOS; PERO SI EL DE MUCHAS.
ESTAS BIEN.
20 nov 18 door lid: DANTE HDZ
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Si baje de peso, con ejercicio y dieta... es lindo ver cambios
20 nov 18 door lid: Michel Quevedo
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Gracias a todos por sus buenos comentarios. ❤❤💞
20 nov 18 door lid: Michel Quevedo
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Cuánto tiempo llevas en volumen? Te ves super bien!! Ya que definas tendrás el abdomen de nuestros sueños jaja y musculoooss
20 nov 18 door lid: Astart3
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T ves excelente! Mucho mejor q antes ... 😉
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recuerda que si haces fisicoculturismo natural, hay que hacer fases de volúmen y definición, mantenimiento solo una vez (1mes) qué es después de definición (el déficit más bajo después de competencia)
20 nov 18 door lid: Armando Martínez
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Armando Martínez me interesa el tema. Dónde puedo encontrar información? De las etapas, que hacer en cada una etc...
20 nov 18 door lid: Moniklizbeth8818
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