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antes de comecar a dieta ha um mês atras e de ontem depois da caminhada
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755 kcal
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Vet: 31,59g | Eiwit: 46,73g | Kolhy: 72,91g.
Ontbijt: Melão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo de Codorna, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alface de Folha Vermelha, Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), Peito de Frango. Diner: Goiaba Branca. Snacks/Andere: Dr. Oetker Castanha de Caju. meer...
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2458 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Amei parabéns continue assim 🙏🙏
18 nov 18 door lid: euamomoda987
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Parabéns eu também estou caminhando para emagrecer o bem estar quando conseguimos é maravilhoso.
18 nov 18 door lid: Ainatg
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Parabéns, continue assim... está linda
18 nov 18 door lid: vitoriaszzz
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Vou me inspirar em você. Pretendo perder 10 kg em 1 mês também. Tem algumas dicas importantes para me dar além de manter o controle e beber muita água?
18 nov 18 door lid: Gisele Matulovic
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Parabens que dieta vc esta fazendo?
19 nov 18 door lid: tati gergen
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19 nov 18 door lid: Sttephanny Souza
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19 nov 18 door lid: ACLPMS
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muita diferença já! Parabéns! O que tem feito para emagrecer tão rápido?
19 nov 18 door lid: adridominici
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Estou fazendo tratamento com endócrino e nutricionista... o foco era trata a SOP e a gordura no fígado que já estava moderada 😪😪... cortei o açúcar e aderi a Low Carb... ultimamente tbm ando fazendo o jejum intermitente de 4 a 5 vezes por semana e caminhando todos os dias por uma hora. 😍 no início foi terrível mas agora está sendo muito bom ver os resultados 🤩💕
19 nov 18 door lid: Celina Emin
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19 nov 18 door lid: K_mickey
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Celina Emin's Gewicht Geschiedenis
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