Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2018
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 39,03g | Eiwit: 95,92g | Kolhy: 72,80g.
Ontbijt: Ovo, Clara de Ovo, Café, Mamão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sundown Vitamina C. Lunch: Alface, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Laranjas, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Abacaxi, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. Snacks/Andere: Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Lezen - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Studeren - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|