Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2018
|
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3244 kcal
|
Vet: 148,34g | Eiwit: 159,86g | Kolhy: 309,97g.
Ontbijt: KFD Premium WPC 80, Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%, Woda z Cytryną, Pomarańcze, Drożdżówka z Serem. Diner: Domowe Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Kapusta, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Papryki Jalapeno, Zielone Oliwki, Rzepakowy Olej Roślinny, Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Andere: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Mlekovita Mleko 3,2%, KFD Premium WPC 80, Kresto Nerkowce, Czerwone Wino Stołowe. meer...
|
|
4854 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ważenie po bieganiu się nie liczy 😜
17 nov 18 door lid: gaweł_po_40
|
I Tu muszę sprostować ze odczyt był po przebudzeniu a wpisałem po bieganiu. Ten po bieganiu był 2 kg mniej 😜.
17 nov 18 door lid: gating
|
Zwracam honor i jeszcze raz gratuluję pięknego biegu 🍻
17 nov 18 door lid: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|