|
punya senior yang sama" lagi bulking(ningkatin massa otot) lumayan walaupun makan banyak tapi tetep ada shape dan size otot y makin besar
|
3381 kcal
|
Vet: 64,52g | Eiwit: 347,36g | Kolhy: 334,74g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Tepung Putih. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: La Fonte Spaghetti, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Bakpao, Tepung Putih, Telur, Putih Telur, Lontong, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yoheru's Gewicht Geschiedenis
|