|
Подскажите пожалуйста,как вы узнаете-вода слилась или жир ушел?С понедельника подняла Ккал,белки оставила,жиры увеличила,а углеводов получилось мало и я их перебираю.Сначало вроде поднялся вес,а потом стал спускаться по 100-200г.Это нормально?
|
1694 kcal
|
Vet: 84,21g | Eiwit: 78,36g | Kolhy: 160,21g.
Ontbijt: Ritter Sport Альпийское Молоко, Чай Несладкий, Сыр Тильзитер, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Яичница, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Сливочное Масло, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Котлеты Сочные из Индейки 🍗, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Говядина с Черносливом, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Andere: Чай Несладкий, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Мармелад, Славица Мороженое Настроение с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом, Чернослив, Сыр Тильзитер, Фундук Фундук, Обожайка Зефир. meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
Попробуйте импидансный анализ делать. То есть, сколько в теле мышц, жира, воды и костей. У нас в городе можно даже по полису его сделать, входит в общее обследование. Можно и домой весы-анализаторы купить, но их точность под вопросом🤔
25 nov 18 door lid: nastenkas2010
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinogradd72's Gewicht Geschiedenis
|