|
опять не добрала белки и жиры,а углеводов куча((((
|
1903 kcal
|
Vet: 88,48g | Eiwit: 78,70g | Kolhy: 189,47g.
Ontbijt: Кукурузная Каша на Молоке, Обожайка Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Дудинка Кольцо Песочное 🍪, Травяной Чай, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Diner: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Травяной Чай, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andere: Корица, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Фундук Фундук, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 9 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 41 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinogradd72's Gewicht Geschiedenis
|