Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2018
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 49,98g | Eiwit: 93,66g | Kolhy: 118,44g.
Ontbijt: 特A級日本粟香地瓜, 全麥土司, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 西柚（粉紅色及紅色）, 義美 古早傳統無糖豆奶. Lunch: 炒小白菜, 炒青椒, 滷雞腿, 全麥土司. Diner: 冬瓜排骨湯, 炒四季豆, 鯖魚, 炒花菜. Snacks/Andere: 全麥土司, Curves 乳清蛋白（檸檬）. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|