|
Итак, сегодня 13 день Кето )
Вес снизился за все время на Кето (с01.11)- на 1,2 кг
Если сравнивать с 5.11 - на 200 гр
Я довольна очень ! Т.к я резко подняла ккал.,кушала больше и сытнее /жирнее.
Замеры : уменьшились все параметры на 1 см
Т 67
Б 91
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 142,97g | Eiwit: 71,42g | Kolhy: 28,27g.
Ontbijt: Останкино Рулет "Особый" Копчено-Вареный, Мираторг Фарш "Домашний", Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез. Lunch: Кокосовое Масло, Майонез, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Фарш "Домашний", Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Diner: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Жареное Яйцо без Жира. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|