driellesacha's Logboek, 08 nov 18

Oi Driellesacha's eu passei por esta situação, tinha uma semana pra entrar no vestido que nem fechava o zíper, Eu fiz o jejum intermitente minha última refeição era as 16:30 depois não comia mais nada, só bebia água e chimarrão, daí só ia me alimentar novamente no outro dia ao meio dia!! Fiz isso por uns 5 dias, funcionou pra mim!!! Espero poder ter lhe ajudado!  

Vou tentar!!! 

Tem duas dietas q p mim dão certo. Dieta maravilhosa dos 4 dias ou dieta da sopa. A primeira sigo um cardápio (joga no Google q vc acha) a segunda eu mesma faço meu cardápio. São 7 dias c sopa no almoço e jantar, s lanche e nada de utilizar batatas, inhame, aipim. Sopas leves. Não sei se vc consegue perder 5, eu já n perco tudo isso pois meu organismo já está meio adaptado. Vai depender muito de como está sua alimentação no momento. Boa sorte! Acredita e vai! 

tirar o sal, não completamente, e lembre-se que Tem alimentos que contém sódio (sal), geralmente quando se entra em dieta e tem aquela perda de peso nos 10 primeiros dias as pessoas acham que é gordura mas e apenas retenção, então se vc regular os alimentos ingeridos, controlar a quantidade de sódio e fazer uma super hidratação, provavelmente conseguirá perder uns bons kg em uma semana 

chá de sene kkk mas pesquisa primeiro 

5 kg em três dias? Não faça isso com vc! Emagreça com saúde, sem loucuras e meta deste tipo. 

Tenho quase certeza de que fazendo coisa maluca até domingo, a balança pode até descer mas vc haverá perdido mais líquido que qualquer outra coisa!! Concordo com a K_mickey. Fora que pode ficar com cara de doente. 

sim o jejum intermitente  

Muito peso, pouco tempo. Vai catabolizar, estressar pra caramba seu sistema imunológico e nervoso, além de desidratar. Aí você come alguma coisa ou bebe um aperitivo e passa mal. rs. Fique tranquila: sabemos que você vai arrasar no casamento! Pense na sua dieta a longo prazo e vá com calma! :) 

toma líquido até lá. Igual o pessoal que fez bariátrica faz. 

faz a dieta do ovo eu fiz meia boca e perdi 2,5 Se fazer certinha perde até 5 

faz tbm jejum intermitente todos os dias e quebra com o mínimo de carb possível  

impossível perder 5 kg em tão pouco tempo. vc pode desinchar um pouco, controlando os carboidratos e os alimentos que incham a barriga. 

Com a cetogenica voce consegue (a maioria vai ser perda de liquidos, mas o efeito é o mesmo, vc vai murchar para o casamento). Cetogenica eh 70% gordura 20% proteina e 10% carboidrato. Aconselho a nao passar das 20gramas de carbos por dia! Toma mta agua, e nao esquece de ingerir mais sal na alimentação pq essa dieta elimina mtos sais minerais! Bjss boa sorteee 

No dia do casamento ingere bastante proteina e ja insere algum carbo complexo no almoço ja, tipo um feijao, ou uma batata doce.. em pouca qntidade.. pra de noite a hra q vc comer seu corpo nao levar um susto hahha principalmente se vc for beber alcool! 

O objetivo não é perder xx kg para ir apenas para uma festa, tem como sim não sei se vai co seguir perder os 5 mas uns 3 kg em uma semana da sim, vc apenas vai precisar tirar a retenção, mudando os alimentos carbo gera alguma retenção, use legumes e verduras e proteína sem sal, e tô.e uns 3 a 4 litros de água para aumentar a diurese, depois quando passar a festa, entre em uma dieta que consiga manter bom um bom tempo. 

Agra que percebi que sao tres dias só ate domingo! Eita hahahah acho que pra conseguir baixar o maximo possivel no peso vc tem q reduzir bastante as calorias tb.. eu faria 800-900 cal.. minimo de carbo possovel.. se possivel só consuma os carbos de folhas verdes. Falei demais, desculpa hhaha. Boa sorte e desencana tb, curte a festa com o corpo que tiver! 😘 

Quilos de gordura não, mas fazendo jejum intermitente sim 5 kg em 5 dias tranquilo mas na verdade serão 5kg de retenção de líquido que você terá eliminado 

Não gente é domingo q vem dia 18 hehehehe não é agora não  

Driellesacha ah bom...ufa...rs....mesmo assim...vai com calma...