|
22,2 yag, 53,4su,39,7 kas,akş:113, keton:0,44
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1321 kcal
|
Vet: 124,20g | Eiwit: 70,05g | Kolhy: 14,56g.
Lunch: Bio Yaşam Organik Yumurta, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Sebze Roka (Turkomp), Dereotu, Maydanoz. Snacks/Andere: Xpro Shot L-Carnitine. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Bant yürüyüşü - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|