|
Sumpah ya bener2 capek😭 makan udh d control dan olahraga teratur,bb ttp ngestuck dan ga turun2,dulu aku makan apa aja bebas beratku segini,skrg udh tercontrol ya ttp aja segini:) padahal diet udh dr mei:) trs turun pas bulan puasa,trs 3bln trahir naik lg :) dan skrg ga turun2
|
656 kcal
|
Vet: 19,36g | Eiwit: 48,56g | Kolhy: 73,96g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang Goreng, V-Soy Soya Bean Milk, Pepaya. Lunch: Stroberi, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Ikan Gurame, Putih Telur Matang. meer...
|
|