Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2018
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 81,87g | Eiwit: 128,76g | Kolhy: 182,38g.
Ontbijt: Jus d'Orange, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lunch: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bonduelle Courgettes Vapeur, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Diner: Pomme, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Épinards Hachés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Andere: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Nestquick's Gewicht Geschiedenis
|