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Gente bom dia! Sou nova aqui, engravidei e ganhei 20kg! Só consegui perder 7 até agora minha filha já tem 1 ano então resolvi entrar na dieta! Comecei ontem! Estou tentando fazer a dieta Low Carb! Estou ingerindo 900kcal por dia! Tenho um casamento para ir dia 18/11 será q consigo perder uns 7kg até lá????
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868 kcal
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Vet: 48,03g | Eiwit: 51,96g | Kolhy: 60,41g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Repolho Refogado, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Repolho Refogado, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Pêra Portuguesa. meer...
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