Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3235 kcal
|
Vet: 130,18g | Eiwit: 169,71g | Kolhy: 348,11g.
Ontbijt: Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural. Diner: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Costa Rolls Crispy Berries, Quillayes Queso Mozzarella, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Pancho Villa Panchitos. Snacks/Andere: Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 14 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 16 minuten, Stilstaan - 1 uur en 13 minuten, Zitten - 15 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|