Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2018
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 78,61g | Eiwit: 60,76g | Kolhy: 35,95g.
Ontbijt: Banana, Tirol Nata (25g), Café, Ovo. Lunch: Requeijão, Abobrinha Cozida, Rúcula, Ovo, Peito de Frango. Diner: Abobrinha Cozida, Rúcula, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Nata (25g), Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Nata (25g), Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Abacate. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
jufrancisco's Gewicht Geschiedenis
|