Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2018
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 41,57g | Eiwit: 69,16g | Kolhy: 142,18g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Tomat Ceri, Selada, Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Bawang Merah, Alpukat, Ikan Tuna, Selada Daun Hijau. Diner: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Merah, Mangga, Semangka, WRP WRP On The Go, Captain Oats Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Snacks/Andere: Tahu Isi. meer...
|
|
1303 kcal
|
Activiteit:
Olahragarumah - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fanykalcit's Gewicht Geschiedenis
|