|
|
3265 kcal
|
Vet: 86,82g | Eiwit: 169,02g | Kolhy: 261,50g.
Ontbijt: Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чай, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Сырники с Рисовой Мукой, Куриные Грудки (Жареные). Diner: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andere: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. meer...
|
|
 Reacties
Вторая часть обеда случилась в гостях и да, это было запланировано . Подруга испекла шарлотку и я съела три куска, хозяйке и ее мужу досталось по одному. Я бы и их куски могла запросто съесть, вот что значит экстернальный едок. Есть еда- ее нужно съесть и еда обычно заканчивается раньше, чем наступает насыщение. Это со всякими вкусняхами происходит, на нормальную еду я получше реагирую. Но ничего, со временем я решу эту проблему. А пока получаю удовольствие и не делаю из этого проблемы.
03 nov 18 door lid: yutkinainna
|
yutkinainna, умница! И остановилась вовремя)) У меня обычно зажоры на несколько дней растягиваются, и выйти из них очень сложно(
06 nov 18 door lid: Pikachushka
|
Мне очень помогает то, что в этот раз я прощаю себе такие отхождения. Раньше действительно был какой-то перфекционизм, если раз нарушила, то все - все пропало и понеслась. А сейчас - ну и что? В один день не жиреют, поэтому завтра продолжу и все.Подумывпю вот правда убрать чит-милы, я ведь теперь не голодаю и смысла в них нет.
06 nov 18 door lid: yutkinainna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yutkinainna's Gewicht Geschiedenis
|