Такая расстроенная, что стараюсь питаться нормально, но ничего не выходит, вечерний жор все портит, из за того что думаю что не похудею правильно питаясь, у меня всю жизнь издевательсво над собой, я бросаюсь из крайности в крайность то голодаю, то жду как не в себя, то ещё верю какие то волшебные таблеточки для похудения. Взрослый человек, а веду себя как ...😈🐷🐷🐷🐷🐷 А мне надо к марту похудеть на 20 кг, свадьба 👰🏼 и она в Доминикана. КАААААК ПОХУДЕТЬ??????
|
645 kcal
|
Vet: 25,80g | Eiwit: 38,50g | Kolhy: 64,60g.
Diner: Тануки Суши Сет. meer...
|
|
Reacties
Не переживайте,этот период все переживали, он проходит со временем. Со мной год назад тоже самое происходило и только с сентября этого года я научилась держать себя в рамках и комфортно для себя худеть, а также не впадать в крайности. Просто больше терпения,упорства и при любых неудачах не спешить расстраиваться. Всё,что не случается,делает нас сильнее! Я вот все проколы из-за которых и происходили крайности учитываю, проанализировать их и дальше исправить, с 3-ей попытки вроде получается). Удачи вам, всё в ваших руках💪🏻
03 nov 18 door lid: ✨Angelshans✨
|
03 nov 18 door lid: Kristimakkulak
|
Спасибо огромное за поддержку! Буду стараться!❤️
03 nov 18 door lid: leraegorova555
|
Тоже хочу -20кг в идеале💪🏼
Главное видим свои ошибки, и стараемся это исправить. Всё получится 👍🏻😉
03 nov 18 door lid: irina.marks
|
Вы такая стройная, куда вам - 20?!😞
03 nov 18 door lid: Margolaz
|
К сожалению это старое фото и тут у меня вес 56 кг , а сейчас 70)🐷🤷🏼♀️😫😫😫
04 nov 18 door lid: leraegorova555
|
Зачем тебе 20 сбрасывать так тяжело, если с марта в Доминикане обратно начнёшь набирать?))
04 nov 18 door lid: CoachCockroach
|
Лерочка, крошка моя, не переживай. Все получится у тебя 😘 попробуй кето ... почитай в инете, может тебя вдохновит это питание. (Когда будешь в кетозе , есть совсем не хочется и настроение отличное) я когда пробовала его год назад , поверь , даже на сладкое не тянуло. Сгущёнку ложками до этого ела 😄 я сейчас снова на него вернулась , т.к зажоры надоели 😬
04 nov 18 door lid: anna.feklina
|
Андрей, вы что? Я не буду набирать, я хочу похудеть вообще раз и навсегда не только к к свадьбе!:)
04 nov 18 door lid: leraegorova555
|
Моя хорошая!АНЕЧКА!я пробовала типо Кето, но называется Палео диета, похожа она на кето. И лучше. Да чувствовала я себя ооочень круто и прекрасно. Мне не нужны никакие диеты сейчас. А научится правильно питаться! Спортом я занимаюсь! А питание наладить не могу, не хочу какие то временнее результаты! Спасибо за поддержку!😫😫😫😫😫❤️❤️❤️
04 nov 18 door lid: leraegorova555
|
Чтобы похудеть, нужно больше есть) Просто продукты должны быть другие. И физ нагрузка с отягощениями для гармонов и мышц.
05 nov 18 door lid: Lanmyao
|
подсади на ПП своего МЧ. Я уверен, что он более волевой чем ты. а потом тебе будет стыдно рядом с ним питаться гадостями. всё просто
05 nov 18 door lid: Айболит66
|
Мне по фотографиям показалась , что муж и так на пп
05 nov 18 door lid: Kristimakkulak
|
05 nov 18 door lid: Kristimakkulak
|
Мой муж, бодибилдер о чем речь, он на данный момент на массе ну и в месте с ним 😀шучу.
05 nov 18 door lid: leraegorova555
|
т.е. будущий муж отъедается перед женитьбой, а невеста худеть хочет :0)
05 nov 18 door lid: Айболит66
|
Муж за несколько месяцев подготовится:)
05 nov 18 door lid: leraegorova555
|
Крис, откуда вы это взяли интересно?
05 nov 18 door lid: leraegorova555
|
По рукам на каких - то из фото решила , что он спортсмен . А они обычно себя держат в руках 😀
05 nov 18 door lid: Kristimakkulak
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leraegorova555's Gewicht Geschiedenis
|