|
Поздний ужин, чистейший белок
|
1367 kcal
|
Vet: 57,81g | Eiwit: 110,33g | Kolhy: 101,49g.
Ontbijt: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Вафли с Какао. Lunch: Каждый День Миндаль Обжаренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%, Mini Calorie Сукралоза, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Ашан Творог 5%, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. meer...
|
|
 Reacties
02 nov 18 door lid: АлёнаJ1
|
02 nov 18 door lid: zena3000
|
Это белок яйца , так что ничего такого особенно нового
02 nov 18 door lid: zena3000
|
кстати , Ковальков рекомендовал прям аж на ночь есть белок яйца . ..мне кажется что сейчас это лучше чем яблоко
02 nov 18 door lid: zena3000
|
Эээ, это как омлет из белков?
02 nov 18 door lid: _.Alina._
|
Вообще достаточно тяжело для организма на ночь то...лучше уж немного мягкого творога
02 nov 18 door lid: anastasiabiggirl
|
Тут вот спорный вопрос что лучше на ночь ... кто только чего не утверждает , тренер говорил что фрукты не есть после 16, другие что молочка не очень на ночь , замедляет метаболизм или не знаю чего она там еще делает .. белок мне кажется не таким и тяжелым , вот лежу опять есть хочу , мало сегодня набрала калорий
02 nov 18 door lid: zena3000
|
Все что влезает в ваши КБЖУки, ешьте как вам удобно и даже на ночь
03 nov 18 door lid: yuri.sobolev
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zena3000's Gewicht Geschiedenis
|