|
Hedefime ulaştım!!! Kilo verdikçe iştah azalıyor, karbonhidratı ne kadar kesmeye çalıştıkça o kadar az acıktığımı farkettim.
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Bende de hiç azalmıyor hayatımın her evresinde iskenderun döneri gömerim
02 nov 18 door lid: bizibilenbilir
|
Katılıyorum. Ben de daha az acıkıyorum ve ödül öğünü olarak khidrat yiyince rahatsız ediyor bazen
02 nov 18 door lid: ayışığım
|
İskenderun döneri efsane zaten her zaman gömülür ama eskiden mesela bi tane yiyince biraz daha yiyesim gelirken şimdi yarısında iyice doymaya başlayıp bitiremiyorum, kilo verme döneminde gerçekten azalıyor iştah asla hayır diyemeceğim şeyleri dahi canım istemedi
02 nov 18 door lid: missfelicita
|
Ama karbonhidrata başlayınca da devamı geliyo daha çok yemek istiyosun bi kısır döngüyü yenip devam etmek gerekiyor bunlar benim deneyimlerim tabi:)
02 nov 18 door lid: missfelicita
|
Kesinlikle ikisi de doğru. Yemeyince canın istemiyor ama başlayınca durmuyor. Onun için insanlar kopunca zor kendine geliyor.
02 nov 18 door lid: ayışığım
|
|
missfelicita's Gewicht Geschiedenis
|