|
Dua hari nggak olahraga, jadi gak berani nimbang, tapi tadi ukur lingkar pinggang jadi 93. Alhamdulillah disyukuri saja dulu😄
|
1632 kcal
|
Vet: 45,30g | Eiwit: 80,45g | Kolhy: 220,21g.
Ontbijt: Gula Pasir, Nescafe Classic, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Diner: Selada, Kubis, Mentimun (Kupas), Usus Ayam, Kulit Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Sex - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 minuten, Steppen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 34 minuten, Motorrijden - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 43 minuten. meer...
|
|