Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 40,00g | Eiwit: 120,69g | Kolhy: 32,96g.
Ontbijt: BSN Syntha-6 (36g). Lunch: Tomates, Alface Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Palmito, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Snacks/Andere: Clara de Ovo, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo (Inteiro), BSN Syntha-6 (36g). meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alicresia's Gewicht Geschiedenis
|