|
turun 1 kg
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 35,02g | Eiwit: 59,08g | Kolhy: 135,98g.
Ontbijt: Mangga, Kacang Tanah, Jambu Biji. Lunch: Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Biskuat Sandwich Chocolate Biskuat, Cilok. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ern.di's Gewicht Geschiedenis
|