Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2018
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 33,85g | Eiwit: 65,74g | Kolhy: 161,56g.
Ontbijt: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Diner: Terong Balado, Ikan, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cilok, Seblak. meer...
|
|
1349 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ramonna14's Gewicht Geschiedenis
|