|
Gym last night, pm weigh in, 15hrs fasted.
|
131,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 32,30g | Eiwit: 193,77g | Kolhy: 102,77g.
Ontbijt: Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Member's Mark 4% Cottage Cheese. Diner: Pure Protein PURE PROTEIN COMPLETE French Vanilla, Vade Nutrition Chocalate Protein. Snacks/Andere: Lonolife Chicken Bone Broth Stick Packs, Jym Supplement Science Pro Jym S'mores, Gummy Bears. meer...
|
|
3326 kcal
|
Activiteit:
garmin - 1 uur, Rusten - 12 uren en 52 minuten, Slapen - 10 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|