|
Uiii jetzt bin ich aber überrascht 😯 nicht mit gerechnet , aber damit mein 1. Ziel (55,0) erreicht und das vor Weihnachten. jetzt wird Ziel 2 in Angriff genommen 52,0 ohne Termin
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
554 kcal
|
Vet: 6,51g | Eiwit: 51,81g | Kolhy: 76,93g.
Ontbijt: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Lunch: Aldi Party Garnelen, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|