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Cena rica nutritiva y con poquísimo aporte calórico ❤️🌺
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602 kcal
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Vet: 36,61g | Eiwit: 25,55g | Kolhy: 44,41g.
Ontbijt: Philadelphia Queso Crema , Tostadas. Lunch: ElPozo York Sándwich , Zanahoria Cocida, Huevo Cocido. Diner: Alcampo Yogurt Natural, Benimar Ensalada China. meer...
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 Reacties
Pero... muchacha, comer poco no es bueno... vamos que de lechugas un ser humano no se sostiene... Que mínimo que 1500Kcal para una mujer, y con bastante consumo de Grasas saludables (si hormonalmente quieres estar sana, no perder la menstruación y esas cosas...) Proteínas (para que con el ejercicio mantengas/ganes musculatura y no termines fofa por solo perder peso) y los CH pues... por completar calorías.
25 okt 18 door lid: SupSpider
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Entre eso y cenar un vaso de agua poca diferencia hay 😔😔
25 okt 18 door lid: alba657
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Yo no sé como aguantais comiendo esos platitos, yo en mi modo más "sedentario" estoy con unas 2100kcal semanales y no subo de peso y eso que soy una enana así que creo no os deberíais agobiar tanto por las kcal y más si provienen de alimentos sanos.
Alba, yo me apuntaba a uno de tus super platos😍
25 okt 18 door lid: Sincafeina
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vitaminas sin grasa = pis vitamínico :p
26 okt 18 door lid: aryak6
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A ver eso es solo la cena, estoy comiendo bien y de todo
26 okt 18 door lid: minerva97t
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