Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2018
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 47,29g | Eiwit: 53,07g | Kolhy: 197,79g.
Ontbijt: Kellogg's Zucaritas, Huevo Revuelto, Leche con Chocolate Alqueria. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Plátano Frito, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Diner: Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido, Lider Salvado de Trigo Fino. Snacks/Andere: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Gomitas, Ciruela Pasa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pan Amasado. meer...
|
|
1508 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tefa05's Gewicht Geschiedenis
|