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Gente, hj eu estou péssima! Preciso perder 12kg, porém não tenho nenhuma disciplina. Qualquer coisa que acontece eu desconto na comida. Tenho compulsão alimentar, então em uma semanas perco 2 kgs, depois recupero tudo no fim de semana. Alguém tbm passa ou já passou por isso? Como conseguiram vencer a compulsão? Bom dia e ótima quinta!
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230 kcal
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Vet: 16,04g | Eiwit: 18,39g | Kolhy: 1,55g.
Lunch: Bacon, Ovo Cozido. meer...
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