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Ok nach dem Schlemmen gestern Abend. 😊
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55,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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995 kcal
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Vet: 26,75g | Eiwit: 60,57g | Kolhy: 134,61g.
Ontbijt: Mangos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Laschinger Lachsforelle, Prima Kost Sahnemeerrettich, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère. Diner: Le Rustique Camembert, Goldähren Vital und Fit , Möhren, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Andere: Tee, Wasser, Wasser, Tee, Haribo Vulcano, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Espresso, Tee, Ja! Würfelzucker, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Wasser. meer...
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1640 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 13 minuten, Sauna - 39 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
Ist erlaubt... Guten Morgen 😊
24 okt 18 door lid: ernie mit nem B
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Verschwindet auch wieder !😉 schönen Tag 🙋
24 okt 18 door lid: buecherwurm_02
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Vorstandssitzung mit sehr viel leckerem Käse :-) war eingeplant und heute geht es wieder ins Studio, dann ist es bald wieder verschwunden.
25 okt 18 door lid: Pinguin1512
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25 okt 18 door lid: ernie mit nem B
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Sonne wäre tatsächlich mal wieder nicht schlecht, hier ist es seit Tagen grau und trüb und regnerisch nass. Aber nein, heute ist Zirkeltraining angesagt und anschließend 3 Gänge Sauna. Da geht einiges an Gewicht verloren.
25 okt 18 door lid: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewicht Geschiedenis
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