|
Оставлю эти фото ,как мотивация для меня же) Весь мой жирок((В феарале было 83 кг. Сейчас 66,на фото 68. Рост 176. Чувтствую ушли мышцы и вода ,а не жир,хотя на протяжении двух месяцев делала упражнения дома...Питалась на 1200 ккал,сейчас подняла до 1400
|
697 kcal
|
Vet: 28,26g | Eiwit: 73,12g | Kolhy: 39,25g.
Ontbijt: Златиборац Свинина Пршута, Каждый День Перец Сладкий Резаный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Турбослим Батончик Белковый. Snacks/Andere: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. meer...
|
|
 Reacties
больших мышц без тяжелых прогрессивных тренировок в зале не будет всё равно, сушись так, а потом наберёшь если захочешь))
25 okt 18 door lid: MaximkaTigr
|
25 okt 18 door lid: senchuk_ksenia
|
Девушка, обязательно идите в зал. Иначе кожа будет дряхлой. Как у бабки. Иммунитета никакого. Принимайте коллаген и занимайтесь в зале. Привёз, жим и тд.
25 okt 18 door lid: senchuk_ksenia
|
25 okt 18 door lid: senchuk_ksenia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xxxJenine's Gewicht Geschiedenis
|