Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
962 kcal
|
Vet: 32,84g | Eiwit: 62,69g | Kolhy: 104,58g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Udang Kukus atau Rebus, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Diner: Kubis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dyaatamara's Gewicht Geschiedenis
|