|
Доброе утро всем !!! Две недели напряженной работы, и неделя просто аврала !!! Вес стоял как вкопанный, даже привес был небольшой. Старалась правильно питаться , но вчера вообще был кошмар , сосиски, пряник , и печенюшки , типа крекер рыбки ...просто кошмар !!! Но аврал закончился , и , о чудо- утром минус 100 гр. !!! Все , продолжаем дальше правильное питание !!!
|
1012 kcal
|
Vet: 31,59g | Eiwit: 67,66g | Kolhy: 122,48g.
Ontbijt: Морской Котик Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Славянский Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Морской Котик Икра Трески, Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мореслав Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Ашан Тушка Кальмара, Баклажан. Diner: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Гранат, Тыквенные Семечки. Snacks/Andere: Хурма, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком. meer...
|
|