Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 94,01g | Eiwit: 137,02g | Kolhy: 229,22g.
Ontbijt: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, AdeS Leite de Soja Zero, Café Brasileiro Café, Quatá Queijo Minas Padrão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Superbom Geleia De Amora S/ Açucar. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Subway Alface, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, DIA Queijo Mussarela, Qualitá Ovos de Codorna, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Cozido, Habib's Pastel de Queijo, Egg Omelet or Scrambled Egg. Diner: Ketchup, Dafruta Suco de Maracujá, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Superbom Carne Vegetal, Superbom Linguiça. Snacks/Andere: Jasmine Agave, Bio2 Protein Alfarroba + Amendoim, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut, Banana, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. meer...
|
|
3000 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|