Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2018
|
43 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 59,39g | Eiwit: 49,71g | Kolhy: 208,12g.
Ontbijt: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Tempe Goreng, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Udang Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Orak-Arik, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. Snacks/Andere: Roma Sandwich Better, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Mangga. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shafa auliya's Gewicht Geschiedenis
|