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Bonjour, j'écris pour chercher un petit peu d'aide sans vouloir vous déranger, je comprend si vous ne répondez pas ; je veux bien prendre du poids genre dépasser le nombre de calories etc le problème c'est que j'ai peur de certains aliments (beurre, crème fraîche,chocolat etc vous voyez bien quel type d'aliment) mais je sais très bien que niveau poids manger 2000calories de légumes c'est pareil que 2000 de cochonneries. Mais face à la situation (par exemple une tarte tapenade et à la tomate) :impossible de ne pas avoir peur même devant un haribo réglisse je sais pas comment faire c'est bizarre comme situation
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1470 kcal
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Vet: 48,86g | Eiwit: 65,36g | Kolhy: 174,99g.
Ontbijt: Pain Blanc, Prozis Nutchoc Max Cream, Oatmeal Brownie, Les Petits Plaisirs Soja Nature Bio, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Pain Blanc, Ail, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Wasa Fibres, Findus Poisson Pané, Haricots Verts, Montfleuri Beurre Doux. Diner: Wasa Fibres, Pain de Mie Complet Extra Moelleux Harrys, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Salade Verte, Les Croisés Emmental Râpé, Tomates, Auchan Pâte Feuilletée, Florette Tapenade Olives Noires. Snacks/Andere: Doritos Dippas Nature, Baguette, Wasa Fibres, Prozis Oatmeal Brownie. meer...
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 Reacties
Et même le pain au chocolat je trouve que 300calorie (on en mange en général au petit déjeuner) c'est correct mais c'est que je sais que ya du beurre et du sucre dedans (et que sa a un ig élevé)
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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Prend un croissant 🥐 au lieu d un pain au chocolat c est moins calorique 😂 😂 😂
20 okt 18 door lid: top00
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Il y a plus de beurre .. Mais c'était un exemple je m'en fiche un peu des calories le problème c'est que jai peur de certains aliments c'est énervant..(Le mot est très faible)
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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Oui comme tout le monde, je crois certains aliments nous font peur 😱
20 okt 18 door lid: top00
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Mais tu peux mêtre du beurre pour pas que tà viande colle à la poêle par exemple ? Même si tu sais que cest pas bien ?or moi sa me fait peur comment dire .. Je pète un câble quand ma mère en met et je lui en veux pendant longtemps
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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Mdr marilou mais de l huile d olive dans ta poêle c'est que je fesait au début mais à goût spécial alors vu que je veux pas faire plusieurs plats pour ma famille, j'en mets aussi Pr moi mais moins
20 okt 18 door lid: top00
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Je saiis c'est ce que souvent elle met mais c'était un exemple mais si elle en met dans une recette je vais beaucoup lui en vouloir et m'énerver alors que c'est juste du beurre..
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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Mais tu es malade Marilou... Ne cherche pas plus loin. T'es peurs et bloquages ne sont que des signes de la maladie :(
En as-tu parlé à quelqu'un ? Comment as-tu chez toi ? Manges-tu ce que cuisinent tes parents ou même ça tu bloques ? Peut-être que laisser tes parents cuisiner, sans regarder ni surveiller pourrait aider (et tu retrouverai ta place d'enfant)
20 okt 18 door lid: Khynai
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(J'ai supprimé mon commentaire parce que Khynai a complètement raison, c'était mieux dit comme ça :)).
20 okt 18 door lid: sorincha
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Oui d'ailleurs depuis que je lui est ditalien d'acheter de l'huile d'olive elle en met mais sa oui échappe des fois et la par exemple j'étais allée quelque part et elle a mis du beurre ..Je ne peut pas vraiment cuisiner car elle aime bien sa loccupe...
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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Tu aimes quoi comme aliments ? Les sushis ? Les buffets? Les salades ? MC DO ?
Mange ce qui te fait plaisir et compte en fin de journée sans te focaliser ! Manger c est vivre ... le beurre c est un aliment sain comme la crème le pain les fruits ... consomme les pour ne pas faire de crise de boulimies comme ce que tu dis dans ton profil
Et surtout fait toi confiance !
Parle à ta maman de tes troubles elle t aidera ... en parler c est déjà guérir ! Tu vas y arriver !!
20 okt 18 door lid: nathalina.c
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Non j'en ai pas trop parler, je mange ce qu'ils cuisinent c'est à dire? Par exemple l'autre jour là quiche au thon j'en ai pas pris j'avais autre chose, la ma mère a mis du beurre dans les haricots mais elle pense que je ne le sais pas alors je vais manger mais sa m'angoisse
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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20 okt 18 door lid: Marilou :)
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Ta maman cuisine des choses saines une quiche c est un aliment complet, ta mère a des problèmes de poids ?
Tu sais être trop maigre c est pas beau et trop gros non plus ... cependant il y’a pas de normes
Je peux comprendre que tu aies peur de grossir mais un journal je te le souhaite tu seras maman et tu prendras du poids ... pour donner là vie
Ne t arrête pas sûr les photos retouchées des magasines et regarde toi dans la glace, regarde comme tu es jolie, et deviens la femme que tu veux être . Et essaie d en parler à ta mère ou une personne de ta famille 😘
20 okt 18 door lid: nathalina.c
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C’est pas les aliments qui doivent te faire peur mais plutôt la quantité, mange de tout en quantité raisonnable. Mais j’avoue avoir peur d’un plat en particulier les lasagnes mon péché mignion... une part dans une journée c’est rien mais quand tu t’attaque au plat par gourmandise... 😝😂
20 okt 18 door lid: ludi27370
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Tu es au lycée ? Collège ? Parle à la CPEou l infirmière ou ton prof préféré mais n’en reste pas seule
Ici tu vas être aidée, n hésite pas à parler de tes angoisses
Après on ne peut pas te surveiller et regarder ce que tu manges alors prends le temps’ de nous dire
Chaque jour doit avoir sa victoire !
Aujourd’hui permets toi un peu de beurre, demain un peu de crème ... tu verras c est bon ét ça change les gouts !
20 okt 18 door lid: nathalina.c
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Je suis au collège, ma mère elle c'est l'inverse, elle essaye de perdre du poid mais je comprend pas elle met quand même de la crème fraîche pff.. J'ai pas trop envie d'en parler aux gens tel que l'infirmière du collège ou la cpe .. Pour l'histoire du "chaque jour un effort" pour moi tout le temps j'en fais ! Sa me conviendrais de ne pas manger mais je me force à chaque fois!et j'ai tellement peur de comme dit Nathalia que mettre une noix de beurre c'est énorme à faire
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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Ce que je déteste c'est que ma mère m'espionne quand je mange
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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Tu sais même si ta maman met de la crème dans ses recettes elle ne grossira pas forcément
Tout est question de quantité et d équilibre
La crème, le beurre, l huile on en a besoin
Ne culpabilise pas en mangeant ces ingrédients .. goûte tu verras c est bon
Ta mère t espionne car elle a peur pour toi ce n est pas pour t embêter mais juste car elle a peur pour toi
Si tu n arrives pas à lui parler écris lui mais ne reste pas seule
20 okt 18 door lid: nathalina.c
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Je sais qu'on a besoin de lipides mais je suis "bloquer" sur ses aliments, ma mère s'inquiète facilement . Mais tu veux que je lui dise quoi? Elle sait déjà que je veux pas de beurre de crème etc..
20 okt 18 door lid: Marilou :)
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