|
ko turunny 0,1 sih.. sedihhh. pdhal udah defisit. minggu ini.
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 44,34g | Eiwit: 57,12g | Kolhy: 147,38g.
Ontbijt: Oatbits Biskuit Oat, Naraya Oat Choco, Teh Herbal. Lunch: Bango Kecap Manis, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Diner: Roti, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Yogurt Polos, Selamat Chocolate Wafer, Plum. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|