La VQR ne dépend pas que de la corpulence, mais aussi de la taille, de l’âge et du niveau d’activité (sedentaire, peu actif, etc)
19 okt 18 door lid: Felifufu
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Je sais bien, mais comme je suis plus jeune que la plupart ici et que je fais une activité plutôt correcte je me pose des questions, je trouvais leur limite bine trop haute par rapport à ce que je peux manger !
19 okt 18 door lid: Hobi_
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Es-tu sûre d'avoir bien calculée ta VQR ? Sans sous-estimer ton niveau d'activité ?
19 okt 18 door lid: Khynai
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Moi : > 50 ans, 171 cm active sans plus vqr 1600 / perte de poids
19 okt 18 door lid: claironbis
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45 ans ,160 cm 55kg active sans plus , 1400 (j'y arrive jamais plutôt 1100) / perte de poids.
19 okt 18 door lid: Angie0807
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24 ans 165cm 52 kg très active vqr à 2100 mais je limite à 1800 / perte de poids
19 okt 18 door lid: Juliette Rly
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52 ans, 160 cm, 70 kg, vqr 1600.
19 okt 18 door lid: Marie-Noëlle B
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32 ans 1m55 57kg sédentaires vqr 1300
19 okt 18 door lid: Pascaline 974 .
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Histoire d'augmenter la moyenne (même si ta VQR ne concerne que toi et que toute comparaison est inutile...) : 2100/j en perte de poids
Je suis simplement la VQR calculée par Fatsecret sans rien bidouiller, en aillant été honnête sur mon niveau d'activité (actif)
20 okt 18 door lid: Khynai
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Bonjour. VQR à 1900. 37 ans 1m71 et active.
20 okt 18 door lid: Kakie81
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34 ans pour 174 cm et 69 kilos VQR a 1500
Bon courage
20 okt 18 door lid: nathalina.c
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Hello ! 44 ans , 1.50m , 53 kg , active , vqr 1400 .
20 okt 18 door lid: vasagr
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65 ans, 161 cm, peu active, vqr passée de 1300 à 1500 car un peu plus active (il faut réactualiser en fonction de ce que tu fais) Courage
20 okt 18 door lid: DOM8238
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27 ans sédentaire 183 cm 113kg vqr calculée à 2600kcal
20 okt 18 door lid: Turtilt
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Y a des VQR tripatouillées a la baisse la dedans.
20 okt 18 door lid: xPanpanx
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23 ans 1,68m pour 56,5kg active vqr à 2400. Mais je suis plus à 2200.
20 okt 18 door lid: Vitanyx8
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35 ans 1m56 66,8kgs sedentaire perte de poids normale. 1400 vqr. Arrivee vers 64 je pense remettre perte lente pour pas avoir trop de chgt entre les vqr
20 okt 18 door lid: Céline1109
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20 okt 18 door lid: Hobi_
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Ben xpanpanx!! J’ai rien bidouillé du tout ! Vqr calcule par FS et ça me va ....
20 okt 18 door lid: claironbis
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Je suis comme Panpan... Il y a des VQR pas super logiques quand même 😓
20 okt 18 door lid: Khynai
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