Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 49,84g | Eiwit: 187,31g | Kolhy: 152,07g.
Ontbijt: 花生醬, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, Kirkland 紅葡萄柚, 全麥土司. Lunch: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 紅燈籠椒, 金針菇, 雞胸肉, 水煮蛋. Diner: 鯛魚, 中華 中華超嫩豆腐, 大陸妹, 油爆蝦. Snacks/Andere: 地瓜, Curves 乳清蛋白（檸檬）. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|