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4532 kcal
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Vet: 88,78g | Eiwit: 320,13g | Kolhy: 595,60g.
Ontbijt: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. Diner: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Couscous Parfumé aux Épices, Brocoli. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. meer...
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3118 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
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 Reacties
Pffff la différence, tu peux être fier de toi
Gérard toujours le commentaire qui fait plaisir !!! 😊
18 okt 18 door lid: top00
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salut, il s'agit d'une simple question sans jugement ou autre mais utilise tu des produits dopants ? en tout cas jolie physique.
18 okt 18 door lid: fitz74
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@fitz74 non, je n’en utilise pas et je n’en ai jamais utilisé de ma vie!! Beaucoup ont du mal à me croire... mais bon, je peux pas leur en vouloir
18 okt 18 door lid: Fabien04
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Bravo à toi pour ce résultat ! Et aux jaloux dites vous que le travail SANS produits marche pour preuve ! Bcp d amis à moi font bcp de sport et y arrivent en s’imposant certes une alimentation difficile car très protéiné avec un mot difficile aussi à faire comprendre : la volonté ! Bravo !!
18 okt 18 door lid: nathalina.c
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18 okt 18 door lid: Soleil vert
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BrrrRrrrR ça me fait froid dans le dos... 😱😱😱
18 okt 18 door lid: Tartine_Kiwi
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Bravo ! Une volonté impressionnante. Bon courage !
18 okt 18 door lid: newcoolosguy
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18 okt 18 door lid: Nusti
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18 okt 18 door lid: Kakie81
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18 okt 18 door lid: Pascaline 974 .
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Ou sont les petites poignées d amour auxquelles on aime bien s accrocher 😊
19 okt 18 door lid: papouf1984
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Beaucoup de travail, une rigueur d’acier ... c’est sur ... félicitations !!
Mais j’ai du mal à croire qu’il n’y ai pas de produits !!
19 okt 18 door lid: chubaku
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Merci pour les commentaires positifs 👍🏻 Et pour les septique je ne peux malheureusement pas vous prouver!! Je peux juste vous le certifier... ✋🏻 Et si ça vous dit suivez moi sur Instagram: fab.fitnessmotivation
19 okt 18 door lid: Fabien04
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Je confirme
C’est difficile à croire..
Cette prise de masse en restant toujours sec et avec de sacrés gros cheatmeal...🧐
Mais pourquoi pas...
19 okt 18 door lid: danicccc
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🙄 Prends soin de toi en tout cas
19 okt 18 door lid: Soleil vert
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Marcelo, j'ai ton prochain pseudo (car je ne doute pas que tu te fasses éjecter un de ces 4...) : Epellator ^^
20 okt 18 door lid: Tartine_Kiwi
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Marcelo tu sert à rien😂😂😂😂
20 okt 18 door lid: Fabien04
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20 okt 18 door lid: Fabien04
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MDR ca devient n’importe quoi !
20 okt 18 door lid: Soleil vert
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20 okt 18 door lid: newcoolosguy
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Fabien04's Gewicht Geschiedenis
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