Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 66,28g | Eiwit: 123,80g | Kolhy: 171,23g.
Ontbijt: Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Белый Хлеб, Лук, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Творог 5%. Diner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Куриное Филе, Роллы Филадельфия. Snacks/Andere: Haribo Watermelon Haribo, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Яблоко. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Боевой_ежик's Gewicht Geschiedenis
|