Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 26,72g | Eiwit: 70,45g | Kolhy: 263,60g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Chá (Infusão), Pão com Manteiga, Mamão. Lunch: Pão de Mistura Torrado, Sobremesa de Gelatina, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Banana. Snacks/Andere: Água. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 2 uren, Rusten - 18 uren, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marlon augusto's Gewicht Geschiedenis
|