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Salut à tous j'atteind bientôt mon poids objectifs ! Je suis passé de 82kg (moi de mai) à 67kg aujourd'hui. Merci a vous tous pour vos idées recettes et pour m'avoir permis de ne pas lâcher !
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671 kcal
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Vet: 24,52g | Eiwit: 47,61g | Kolhy: 54,88g.
Lunch: Herta Tendre Noix Supérieur , Carrefour Pois Chiches, Vivien Paille Lentilles Vertes. Diner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Kikkoman Sauce Yakitori, Filet de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). meer...
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