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Bonjour les FS,
J'essaie de préparer mon petit-déjeuner la veille pour le lendemain.
Je remarque que demain à midi en dessert, j'ai du séré à la noix de coco. (le séré correspond au fromage blanc pour les français)
Pour mon petit-déjeuner, je mélange 10 gr de séré alias fromage à un yaourt et des flocons. Comme j'ai du fromage blanc en dessert, ça me fairait beaucoup d'avoir du fromage blanc au petit-déjeuner et en dessert ?
Que pensez-vous ?
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1396 kcal
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Vet: 51,54g | Eiwit: 74,67g | Kolhy: 158,84g.
Ontbijt: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. Lunch: Tartelette, Carottes Cuites, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Poisson Cuit au Four ou Grillé. Diner: Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andere: Mille Feuille. meer...
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2738 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Lezen - 4 uren, Loopband - 30 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 35 minuten, TV Kijken - 4 uren, Afwassen - 5 minuten, Douchen - 20 minuten, Hometrainer - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten. meer...
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