Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2018
|
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
526 kcal
|
Vet: 18,31g | Eiwit: 19,36g | Kolhy: 66,40g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Monster Ultra 0,5l, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. meer...
|
|
3178 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|