JBP54's Logboek, 13 okt 18

Bonjour quand vous parlez de 3 semaines de jeûne c est une restriction de tout ? Vous buvez de l eau, des tisanes je suppose Et au niveau solide rien ?? 

Bonne question c est quoi le jeûne concrètement ? Merci 

Whaou quel courage. Bonne reprise 

Oui, il s'agit d'un jeûne hydrique, c'est à dire uniquement eau et tisane avec , en cas de besoin un petit peu de jus de pomme ou de légume. J'ai eu une préparation sur 3 semaines. Le jeûne est franchement plus facile que n'importe quel régime. Je dois ajouter que je n'ai jamais eu faim, et je suis ou plutôt j'étais un gros mangeur, gourmet et gourmand. Merci de vos questions. 

Ça t'a été prescrit, ou c'est une décision personnelle?  

MichHI, C'est une décision personnelle, après deux ans de recherches et de réflexion suite à un jeûne qu'a fait une amie et qui a super bien marché 

Jolie baisse en peu de temps mais dis JB54 niveau santé, Ca s'est bien passé de jeuner ? 

Je sais qu'il y a une clinique qui soigne comme ça en Russie, même pour des maladies graves, pour de longues périodes, mais il y a un suivi médical sérieux  

Oui sterey, au niveau santé aucun problème, bien au contraire j'ai réglé plein de petites choses et j'ai des améliorations au niveau sommeil, entrain, moral, clarté d'esprit, c'est vraiment une belle expérience que je rééditerai !  

Attention, pour ceux qui seraient tentés : à ne jamais faire sans suivi médical avant/pendant ni accord médical ! Ça peut être très dangereux selon les cas... 

je peux même pas sauter un repas sans me sentir mal alors 3 semaines ... il en faut du courage ! mais question : la reprise de poids après ce jeûne ça doit être terrible non ?  

Bien entendu qu'il faut être encadré pour se lancer dans le jeûne. Pour ma part, ce fut une longue étude de 2 ans et demi avec contact avec des jeûneurs et des spécialistes. Je me suis préparé non pas pendant une semaine mais pendant trois semaines. Ensuite et bien pour la reprise c'est exactement la même chose : autant de jours de reprise que de jours de jeûne. Je suis en reprise depuis une semaine et je continue à perdre, contrairement à ce qui est indiqué sur l'article envoyé par Offelii, article qui n'a visiblement pas été écrit par des gens qui connaissent le sujet. Cela dit il est normal de prendre toutes précautions lorsqu'on s'adresse à un public non averti. Pour ce qui me concerne, je répète que le but n'était pas la perte de poids. Depuis le début de ma préparation je mesure chaque jour mes masses graisseuse, musculaire, hydrique ainsi que mon taux d'hydratation ce qui donne une vision très intéressante de ce qui se passe réellement en fonction de l'activité. Pour ce qui est des randonnées de trois à quatre heures par jour en jeûnant, c'est réservé à des gens qui sont très sportifs et qui ont l'habitude de jeûner, ce ne serait pas raisonnable pour quelqu'un d'inexpérimenté. dernier point, c'est bien entendu la motivation qui importe le plus et qui, alliée à la qualité de ma préparation fait que je n'ai jamais eu faim. Bref, je n'ai pas de jeûne à vendre, je voulais juste répondre à vos commentaires dont je vous remercie et je me tiens à la disposition de qui le souhaite pour échanger par téléphone ou par mail. Bien à vous tous, je vous envoie de bonnes ondes et plein d'encouragements.