|
Alcançando a zona-alvo. Almost done !
|
2250 kcal
|
Vet: 105,10g | Eiwit: 134,43g | Kolhy: 210,94g.
Ontbijt: Italac Creme de Leite, Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Light (1), Café. Lunch: Picanha Suina, Copacol Coração de Frango, Alcatra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Guimarães Paçoca Rolha Zero, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Andere: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral (3), Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|