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DIA DE PESAGEM:1KG A MENOS.
DE 96,7KG PARA 93,8KG EM 3 SEMANAS:2,900KG.
NÃO ERA OQ EU ESPERAVA, MAS PELO MENOS NÃO ESTOU ENGORDANDO.
AGORA: FERIADÃO!!!!!
CUIDAR MAIS DA ALIMENTAÇÃO , CAMINHAR....
BORA LÁ.
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93,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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430 kcal
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Vet: 9,44g | Eiwit: 21,18g | Kolhy: 67,56g.
Ontbijt: Vigor Iogurte Grego Zero. Lunch: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Snacks/Andere: Banana Caturra. meer...
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