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Lanche da manhã! 99 g de clara de ovos cozidos; 66 g de filé de frango ( sassânida); 0,4 g de orégano.
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1166 kcal
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Vet: 12,26g | Eiwit: 131,50g | Kolhy: 131,34g.
Ontbijt: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Granola, Marilan Torrada Light Magic Toast, Água, Clara de Ovo Cozida, Limão. Lunch: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife NRG, Herbalife Chá NRG, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate Uva. Diner: Couve Refogada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Macaxeira Cozida. Snacks/Andere: Marilan Magic Toast Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). meer...
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2986 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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 Reacties
vc pesou o orégano? kkkkkkkk
11 okt 18 door lid: jejumeflexivel
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Fernando...isso é inspirador. obrigada por isso.sucesso
11 okt 18 door lid: morganafit
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Fernando comecei agora a usar o aplicativo pelo celular e queria te seguir mas não te acho. como faço? seus pratos me inspiram....não curto ficar vendo a galera que bota foto das jacadas pois acho que o objetivo aqui é outro.
11 okt 18 door lid: morganafit
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eita toupeira....consegui kkkkk. era só clicar na sua foto. foi mal aí.
11 okt 18 door lid: morganafit
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isso que é focooo, pesar o orégano hahahahah
11 okt 18 door lid: Mariaclaraavillez
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Fernando Neto's Gewicht Geschiedenis
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